2016-06-11から1日間の記事一覧
内臓を動かすなどの生命活動を維持するために使われる、最低限必要なエネルギーが基礎代謝というわけです。 無理のない運動によって筋力をよりアップさせ、肺活量を増やすなど心肺機能を強くすれば、基礎代謝量自体が向上します。 基礎代謝が高い痩せやすい…
内臓を動かすなどの生命活動を維持するために使われる、最低限必要なエネルギーが基礎代謝というわけです。 無理のない運動によって筋力をよりアップさせ、肺活量を増やすなど心肺機能を強くすれば、基礎代謝量自体が向上します。 基礎代謝が高い痩せやすい…